Ngày hè đang đến gần và việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV trở nên cực kỳ quan trọng. Kem chống nắng là một sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của chúng ta. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu những lưu ý quan trọng khi dùng kem chống nắng để có được làn da luôn tươi tắn rạng rỡ.

     Chọn loại kem chống nắng phù hợp

Khi mua kem chống nắng, hãy chọn sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF (Sun Protection Factor) cao và khả năng chống tia UVA và UVB. SPF thường được ghi trên bao bì của sản phẩm và cho biết khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB. Ngoài ra, cũng nên chọn kem chống nắng có chứa thành phần chống oxy hóa để bảo vệ da khỏi tác động của tia UVA.

     Sử dụng đúng lượng kem chống nắng

Một trong những sai lầm thường gặp khi sử dụng kem chống nắng là không sử dụng đúng lượng. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên áp dụng một lượng kem chống nắng đủ để che phủ toàn bộ khuôn mặt và các vùng da tiếp xúc với ánh nắng. Một quy tắc đơn giản là sử dụng khoảng 1-2 gam kem chống nắng cho khuôn mặt và cổ.

     Áp dụng kem chống nắng đúng cách

Kem chống nắng nên được áp dụng trước khi tiếp xúc với ánh nắng khoảng 15-30 phút để sản phẩm được thẩm thấu vào da. Hãy thoa kem chống nắng đều trên toàn bộ vùng da cần bảo vệ, bao gồm cả khuôn mặt, cổ, tay và chân. Đừng quên các vùng da nhạy cảm như môi, tai và sau cổ.

     Thoa lại kem chống nắng thường xuyên. 

Dù bạn đã áp dụng kem chống nắng đúng cách, hiệu quả của nó sẽ giảm đi theo thời gian và hoạt động của bạn. Do đó, hãy thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ hoặc sau khi bơi, đổ mồ hôi nhiều hoặc lau khô da bằng khăn.

Kết hợp sử dụng kem chống nắng với biện pháp bảo vệ khác 

Kem chống nắng chỉ là một phần trong quá trình bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng, hãy hạn chế tiếp xúc với ánh nắng vào giữa buổi trưa khi tia nắng đạt cực đại. Đeo mũ, kính râm và áo dài để bảo vệ da khỏi tia UV. Ngoài ra hãy tìm bóng râm hoặc tìm nơi ngoài trời có bóng râm để tránh ánh nắng trực tiếp.

Việc sử dụng kem chống nắng đúng cách không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV mà còn giảm nguy cơ mắc các vấn đề da như cháy nám, tăng sự xuất hiện của nếp nhăn và ung thư da. Hãy luôn nhớ áp dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài và duy trì việc sử dụng hàng ngày để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.