Vitamin B5 (axit pantothenic) là một trong những vitamin quan trọng nhất đối với cuộc sống con người, chúng có tác dụng tạo ra các tế bào máu và giúp chuyển đổi thức ăn thành năng lượng, đặc biệt chúng còn đem lại nhiều lợi ích chăm sóc sức khỏe cho làn da. Vì thế chúng có mặt trong rất nhiều các loại mỹ phẩm, dược liệu. Vậy cụ thể vitamin B5 có tác dụng gì cho da?

1. Vitamin B5 là gì?

Vitamin B5 là một vitamin tan trong nước, được tìm thấy trong nguồn thực phẩm từ thực vật và động vật. Đây là một trong những vitamin B tổng hợp, tham gia điều chỉnh nhiều quá trình sinh lý bên trong cơ thể và góp phần xây dựng sức khỏe tổng thể. Cơ thể bạn cần vitamin B5 để:

• Duy trì chức năng của gan và hệ thần kinh
• Giữ cho đường tiêu hóa khỏe mạnh
• Sản xuất các tế bào hồng cầu để máu cung cấp oxy trên khắp cơ thể
• Duy trì làn da, mắt và tóc khỏe mạnh

Vitamin B5 có sẵn trên thị trường dưới dạng axit pantothenic – một hóa chất được điều chế trong phòng thí nghiệm. Axit pantothenic được ứng dụng rộng rãi trong ngành mỹ phẩm chăm sóc da và tóc, cũng như các loại thuốc và chất bổ sung. Provitamin B5 (hoặc panthenol) là dạng cồn của vitamin B5 hoặc axit pantothenic.
 

2. Vitamin B5 có tác dụng gì cho da?

Nhờ những lợi ích to lớn, vitamin B5 hoặc Provitamin B5 thường có mặt trong danh sách thành phần của các sản phẩm chăm sóc da và tóc. Dưỡng chất này không chỉ giữ ẩm và trẻ hóa da mà còn giúp giải quyết các vấn đề về da như khô, ngứa, mụn và ửng đỏ.

2.1. Là một chất cấp ẩm tự nhiên

Vitamin B5 là một chất dưỡng ẩm tự nhiên, được biết đến với công dụng giữ ẩm và ổn định chức năng hàng rào bảo vệ da, làm gia tăng khả năng giữ nước của da. Vitamin B5 trong mỹ phẩm chăm sóc da thường được liệt kê dưới tên d-panthenol, dl-panthenol hoặc dexpanthenol. Người có làn da khô hoặc thô ráp nên sử dụng vitamin B5 serum để cấp nước và dưỡng ẩm cho da rất hiệu quả.

Dùng vitamin B5 trong mỹ phẩm còn ngăn ngừa mất nước khiến da khô, bong tróc và ngứa, giúp duy trì sự mềm mại và độ đàn hồi của làn da. Đặc tính này còn có lợi trong điều trị viêm da dị ứng.

2.2. Chống lão hóa

Panthenol được chiết xuất vitamin B5, có công dụng làm dịu và mềm da. Do đó, nhiều nhãn hiệu mỹ phẩm đã sử dụng dưỡng chất này để tạo ra các sản phẩm chống lão hóa. Việc tẩy da chết sẽ thúc đẩy các tế bào da mới và trẻ trung hơn phát triển. Ngoài ra, vitamin B5 cho da còn cấp nước và giữ ẩm cho lớp thượng bì, khiến vẻ ngoài của bạn trông đầy đặn, căng mọng và trẻ trung hơn.

Axit pantothenic hoặc Provitamin B5 cũng thúc đẩy sản xuất các nguyên bào sợi ở lớp trung bì (lớp có nếp nhăn hình thành) và tăng hình thành collagen, glycan và elastin, giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa.

2.3. Ngăn ngừa đỏ da và chống viêm

Dexpanthenol có tác dụng chống viêm trên da. Khi thoa tại chỗ, chất này bảo vệ làn da khỏi bị ban đỏ hoặc ửng đỏ khi tiếp xúc với tia cực tím.

Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng dexpanthenol giúp giảm thiểu sự thô ráp và viêm da do chất tạo bọt trong sữa rửa mặt và dầu gội (Sodium Laureth Sulfate – SLS). Ngoài ra, vitamin B5 cũng có thể giúp kiểm soát kích ứng da và viêm da tiếp xúc hoặc hăm tã ở trẻ em.

Thoa kem chứa Dexpanthenol giúp chống viêm da và bảo vệ làn da khỏi một số tác nhân gây hại

Nhờ khả năng làm tăng sự phát triển của protein cấu trúc (như collagen), thoa tinh chất axit pantothenic còn có khả năng chữa lành vết thương và làm mờ vết sẹo. Vì thế, các nhãn hiệu làm đẹp đã ứng dụng những lợi ích trên vào sản phẩm vitamin B5 trị mụn.

2.4. Chất chống oxy hóa hiệu quả

Provitamin B5 hoặc d-panthenol giúp tăng sản xuất glutathione trong da. Thành phần này liên kết các gốc tự do và peroxit, giúp làm giảm hình thành sắc tố melanin. Nhờ đó vitamin B5 serum hạn chế được sự xuất hiện của các đốm đen trên khuôn mặt, mang đến cho người dùng làn da rạng rỡ, sáng ngời.

2.5. Hỗ trợ các tình trạng mãn tính

Công dụng thú vị nhất của vitamin B5 cho da có thể là giúp khắc phục một số bệnh lý ngoài da. Thuốc có chứa vitamin B5 được kê toa để điều trị nhiều tình trạng, từ kích ứng da nhỏ đến tổn thương sẹo lớn. Các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên cũng có chứa vitamin, mang đến lợi ích chống viêm và giảm sự khó chịu của các triệu chứng, ví dụ như bệnh chàm.

2.6. Kích thích nội tiết tố

Vitamin B5 là một chất tổng hợp, giúp cơ thể sản xuất và sử dụng các thành phần quan trọng để tồn tại. Vitamin B5 góp phần trong quá trình tạo ra protein, axit amin, carbohydrate, chất béo và kháng sinh, cũng như kích thích hormone tuyến thượng thận. Tất cả những vai trò và yếu tố trên đều rất cần thiết cho sự sống của cơ thể.

2.7. Tăng cường hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch đảm nhiệm chức năng chống lại các bệnh và nhiễm trùng tấn công cơ thể. Nhưng không phải ai cũng có một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Bổ sung đủ vitamin B5 vào chế độ ăn uống có thể giúp tăng cường sức đề kháng, hạn chế nguy cơ mắc bệnh nhờ tăng sức mạnh các tế bào bạch cầu. Hơn nữa, một hệ miễn dịch tốt sẽ giúp làn da dễ dàng phục hồi hơn sau khi bị trầy xước hoặc nhiễm trùng nhỏ.

2.8. Giảm căng thẳng

Stress có liên quan trực tiếp đến hóa chất và hormone trong cơ thể, khiến bạn cảm thấy lo lắng hoặc trầm cảm khi đối mặt với những tình huống nhất định. Nếu thường xuyên bị stress, việc tăng lượng vitamin B5 bổ sung hàng ngày có thể giúp ích. Các vitamin sẽ hỗ trợ trong điều chỉnh hormone làm bạn căng thẳng và lo lắng. Các bác sĩ đã chứng minh rằng những người ít bị stress sẽ có làn da khỏe hơn. Đây chính là một lợi ích khác của vitamin B5 cho da.

3. Những thực phẩm giàu vitamin B5

Thiếu vitamin B5 trong cơ thể có thể gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe, khiến bạn cảm thấy yếu ớt, kiệt sức hoặc mất cảm giác ở chân. Ngoài khắc phục những vấn đề trên, cung cấp đủ vitamin B5 – khoảng 5 mg mỗi ngày cho người lớn, còn mang lại nhiều lợi ích khác. Trong đó, nổi bật nhất chính là những lợi ích của vitamin B5 cho da.

Bạn có thể dễ dàng cung cấp vitamin B5 bằng cách tuân theo chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm:

• Cá và hải sản: Cá hồi và tôm hùm
• Thịt: Thịt bò, thịt gà và gà tây
• Các sản phẩm từ sữa: Sữa chua, sữa và các sản phẩm từ sữa
• Các loại đậu: Đậu nành và đậu Hà Lan
• Các loại ngũ cốc: Đặc biệt là ngũ cốc nguyên hạt
• Rau: Bông cải xanh, bơ, súp lơ, bắp cải, cà chua, ngô và khoai lang

Tóm lại, vitamin B5 trong mỹ phẩm là dưỡng chất cần thiết, giúp thúc đẩy quá trình phục hồi tự nhiên của da, cũng như tăng cường sức khỏe da bằng cách làm trẻ hóa và mềm mượt.

Hiện nay, thế giới càng càng phát triển, nhu cầu chăm sóc sắc đẹp ngày càng tăng cao. Chính vì vậy, mọi người rất quan tâm đến những tác động có thể gây hại cho da, đặc biệt là ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, máy tính. Vậy ánh sáng xanh là gì? Chúng ảnh hưởng đến làn da như thế nào? Hãy cùng Pharmaform giải đáp những thắc mắc này qua bài viết dưới đây nhé.

Ánh sáng xanh là gì? 

Ánh sáng xanh là những ánh sáng có thể nhìn thấy được, chúng là vùng quang phổ trong phạm vi từ màu xanh lam đến tím. Ánh sáng xanh xuất hiện ở rất nhiều nơi, từ ánh sáng mặt trời đến ánh sáng của màn hình máy tính, điện thoại và các thiết bị điện tử. 

Theo nghiên cứu ánh sáng xanh được thấy nhiều nhất là ở trong ánh sáng mặt trời, chúng chỉ có một phần nhỏ ở màn hình các thiết bị điện tử. Tuy nhiên, thói quen sử dụng các thiết bị điện tử của mọi người ngày nay đã tăng khả năng tiếp xúc của da với ánh sáng xanh thường xuyên hơn.
 

Ánh sáng xanh có gây hại cho da không?

Đây là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm hiện nay khi nhu cầu sử dụng các thiết bị điện tử tăng cao. Trên thực tế, ánh sáng xanh vừa có hại vừa có lợi trên da.

Khi tiếp xúc với năng lượng thấp và thời gian tiếp xúc ngắn thì ánh sáng xanh giúp ngăn ngừa các bệnh về da. Tuy nhiên, đa số chúng ta, đặc biệt là giới trẻ hiện nay tiếp xúc với chúng trong thời gian rất dài nên lợi ích không thể vượt qua được nguy cơ. Dưới đây là một số tác hại có thể kể đến của ánh sáng xanh với làn da:

Thúc đẩy quá trình lão hóa

Theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ánh sáng xanh có thể thâm nhập vào da sâu hơn so với các tia ô hình UVA, UVB. Chính vì vậy, chính thúc đẩy nhanh hơn quá trình oxy hóa của da. 

Nguyên nhân là do khi ánh sáng xanh xuyên đến lớp hạ bì của da, chúng sẽ kích thích hình thành các gốc tự do. Việc này sẽ gián tiếp phá hủy collagen và elastin ở lớp hạ bì, góp phần tăng nhanh quá trình lão hóa, khiến da dần mất tính đàn hồi và trở nên nhăn nheo.

Tăng sắc tố da, thâm nám và tàn nhang

Ngoài việc khiến da nhanh lão hóa, ánh sáng xanh còn gây ra tác hại là tăng sắc tố da, khiến da xuất hiện nhiều vết thâm nám và tàn nhang. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, ánh sáng xanh có khả năng làm tăng hình thành các hắc sắc tố trên da. 

Bên cạnh đó, các hắc sắc tố được hình thành do ánh sáng xanh sẽ bền hơn so với các tia vô hình UVA, UVB. Điều này chứng tỏ rằng bạn vẫn có thể bị nám, tàn nhang, da không đều màu  khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, mặc dù đã bôi kem chống nắng thường xuyên. 

Ảnh hưởng đến giấc ngủ

Sử dụng điện thoại nhiều vào ban đêm sẽ tăng khả năng mất ngủ hoặc hình thành thói quen thức khuya, ngủ muộn. Như chúng ta đã biết, ngủ đủ giấc, đúng giờ mới khiến cơ thể khỏe mạnh, làn da săn chắc, mịn màng. Khi ngủ muộn hoặc không ngủ sẽ khiến làn da nhanh bị lão hóa, dần mất tính đàn hồi, trở nên sần sùi, nhăn nheo. 

Nguyên nhân ánh sáng xanh gây rối loạn giấc ngủ là do chúng có thể gây ảnh hưởng đến nhịp sinh học của cơ thể, giảm sản sinh malatonin. Chính vì vậy, muốn có một giấc ngủ ngon, bạn nên hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử.

Cách bảo vệ làn da khỏi ánh sáng xanh

Việc sử dụng các sản phẩm kỹ thuật số hiện nay có tỉ lệ rất cao, ai cũng sử dụng từ trẻ em đến người cao tuổi. Vậy nên, việc bị tác động xấu của ánh sáng xanh đến làn da là không thể tránh khỏi. Biện pháp hiệu quả nhất là chúng ta có thể chuyển sang các sản phẩm có màn hình chống ánh sáng xanh.

Bên cạnh đó, nếu không có đủ nhu cầu để sử dụng các sản phẩm có màn hình chống ánh sáng xanh, bạn cũng có thể tham khảo một số phương pháp sau đây để hạn chế ảnh hưởng của chúng đến làn da của bạn:

• Hạn chế thời gian sử dụng các sản phẩm điện tử, nếu cảm thấy không cần thiết bạn có thể không nên sử dụng chúng mà có thể thay bằng việc đọc sách.
• Tránh dùng điện thoại vào ban đêm, trước 30-60 phút trước giờ đi ngủ để có một giấc ngủ ngon và sâu hơn. Bởi vì ánh sáng xanh không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà chúng còn tác động gây giảm thị lực cho mắt. 
• Với một số thiết bị có chức năng tùy chỉnh mức độ ánh sáng xanh và bật đèn vàng, hoặc chế độ ban đêm. Bạn có thể tùy chỉnh để giúp hạn chế việc tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh.
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, chống lão hóa hoặc có tác dụng chống ánh sáng xanh là lựa chọn hoàn hảo giúp bạn ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.
• Dưỡng ẩm cho da: Đối với nhân viên văn phòng, vấn đề làm việc trên máy tính là điều không thể tránh khỏi. Vì vậy, bạn nên dưỡng ẩm thường xuyên cho da để tránh da bị mất nước, khô da.
• Chống nắng đều đặn: Việc này sẽ hạn chế được tác động của ánh sáng xanh từ mặt trời đến làn da của bạn.

Lời kết:

Nói tóm lại, ánh sáng xanh gây ra rất nhiều tác hại đến cho làn da. Chúng xuất hiện ở rất nhiều nơi mà chúng ta không thể phòng tránh được. Vì vậy, thay vì phòng tránh chúng một cách tiêu cực, chúng ta có thể thực hiện các biện pháp tăng cường bảo vệ làn da của mình, đồng thời luôn giữ một tinh thần thoải mái, lạc quan. 

Peel da đang dần trở thành phương pháp “gối đầu giường” của các tín đồ làm đẹp. Thế nhưng xoay quanh cách làm này vẫn còn không ít những thắc mắc chưa được giải đáp, điển hình là câu hỏi “da khô có nên peel da không?” mà Midora thường xuyên nhận được trong thời gian vừa qua. Nếu bạn cũng đang băn khoăn về vấn đề này hoặc muốn tìm hiểu thêm thông tin về peel da, hãy cùng theo dõi bài viết sau.

1. Nhắc lại về peel da

Trước khi giúp bạn trả lời cho câu hỏi “da khô có nên peel da không?”, Midora sẽ nhắc lại một số khía cạnh cơ bản nhưng cần thiết của phương pháp peel da mà bạn nên biết:

• Peel da còn được gọi là chemical peel hay thay da sinh học, là phương pháp làm đẹp sử dụng các sản phẩm chứa những hoạt chất mạnh, có đặc tính sinh học cao để tác động trực tiếp tới những khuyết điểm cứng đầu trên da
• Peel da có tác dụng nhanh và hiệu quả với hầu hết các tổn thương trên da, nổi bật nhất là những dấu hiệu của tuổi tác như nếp nhăn, sạm nám, tàn nhang, giúp da mịn màng, sáng khỏe chỉ sau một thời gian thực hiện
• Các hoạt chất thường dùng là những loại acid mạnh như AHA, BHA, Retinol,…
• Peel da gồm 3 cấp độ là peel da nông, peel da trung bình và peel da sâu. Cấp độ nông là cấp độ an toàn để thực hiện tại nhà với các sản phẩm mỹ phẩm không kê đơn

Mặc dù có thể mang đến những lợi ích tuyệt vời, giúp trẻ hóa da rõ rệt nhưng nếu không peel da đúng cách, chọn sản phẩm không phù hợp hoặc bỏ qua bước phục hồi, da sẽ không có cải thiện, thậm chí hàng loạt những hệ lụy có thể xuất hiện như tình trạng ửng đỏ, nóng rát, bong tróc, nổi mụn, tồi tệ hơn là viêm da.

2. Da khô có nên peel da không?

Đối với câu hỏi “da khô peel da được không?”, Midora khẳng định rằng: Peel cho da khô là hoàn toàn CÓ THỂ, miễn da bạn không nhạy cảm và da được cấp ẩm đầy đủ sau peel. Bạn hoàn toàn có thể tự peel da tầng nông tại nhà mà không lo các sản phẩm này ảnh hưởng tiêu cực tới da vì thực tế, chúng chỉ hoạt động ở lớp biểu bì của da.

Vậy khi nào bạn không nên peel da tại nhà? Thực tế, câu trả lời còn phụ thuộc vào tình trạng cụ thể của da. Tuy nhiên, Midora khuyên bạn nên cân nhắc áp dụng phương pháp thay da sinh học trong những trường hợp sau:

• Da nhạy cảm, cực kỳ nhạy cảm
• Da kích ứng với thành phần peel
• Da đang thực hiện các phương pháp xâm lấn
• Da đang mắc các bệnh tự miễn, nhiễm trùng hoặc có vết thương hở
• Da đang được điều trị bởi bác sĩ da liễu
• Da mới trải qua phẫu thuật

Nếu bạn đang trong những trường hợp trên vẫn muốn peel da, hãy hỏi ý kiến chuyên gia da liễu về tình hình cụ thể để có được hướng chăm sóc phù hợp nhất, tránh tác động tiêu cực đến da.

3. Lưu ý khi thực hiện peel da cho da khô

Duy trì peel da tại nhà với các sản phẩm không kê đơn là bước làm lý tưởng để duy trì làn da sáng khỏe, rạng rỡ. Thế nhưng bạn cũng cần phải chú ý những vấn đề sau để sản phẩm peel có thể phát huy hiệu quả một cách tốt nhất:

3.1. Lắng nghe làn da

Cần xác định rõ da của bạn thuộc loại da gì, đang gặp những vấn đề nào và có thuộc một trong những trường hợp cần hạn chế peel da kể trên hay không. Da là bộ phận nhạy cảm nhất nên kể cả những tác động nhỏ nhưng không đúng cách cũng có thể khiến diện mạo làn da trở nên tồi tệ hơn. Hãy lắng nghe làn da để có được hướng đi đúng đắn.

3.2. Tìm hiểu kỹ sản phẩm peel da

Có một lưu ý Midora muốn bạn hiểu rõ là peel da không phải lột da. Vậy nên những sản phẩm được gắn mác “lột bỏ” lớp da cũ, làm trắng da cấp tốc đang bày bán trên thị trường có thể sẽ chứa một lượng lớn các chất kết dính tạo màng để tạo ra cảm giác da được “lột bỏ” sau khi sử dụng. Chúng đều là những thành phần không tốt cho da mà bạn nên tránh.

Sắc tố da cũng được quy định bởi gen nên việc làm trắng với chất tẩy da cũng sẽ khiến da mỏng và yếu hơn, đồng thời kéo theo nhiều vấn đề tiêu cực khác.

Thay vào đó, hãy lựa chọn sản phẩm peel được minh bạch hóa bảng thành phần, hiểu rõ peel da là thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào để trẻ hóa da một cách khoa học và bỏ qua những thành phần gây kích ứng da.

3.3. Thực hiện peel đúng cách với nồng độ phù hợp

Trước khi quyết định thoa sản phẩm peel toàn bộ da mặt, hãy thử trên một vùng da nhỏ ở cổ hoặc mu bàn tay để xem phản ứng của da.

Đối với các sản phẩm rửa trôi, hãy tuân theo thời gian giữ sản phẩm trên da mà hãng đã quy định, chẳng hạn từ 7 đến 10 phút, sau đó rửa lại với nước.

Tần suất peel da cũng tùy thuộc vào sản phẩm bạn sử dụng. Chẳng hạn nếu được chỉ định thực hiện một lần mỗi tuần, bạn hãy duy trì tần suất này. Việc sử dụng thường xuyên hơn có thể khiến da bị quá tải, dẫn đến kích ứng và nhiều vấn đề khác.

3.4. Ngưng sử dụng các thành phần mạnh

Sau khi peel da, hãy ngưng sử dụng các sản phẩm chứa AHA, BHA, Retinol, Tretinoin, Niacinamide,... nồng độ cao để da có thời gian phục hồi. 

3.5. Phục hồi da đúng cách

Chăm sóc da khô sau peel là bước làm quan trọng để tạo điều kiện cho da phục hồi nhanh chóng, quyết định quá trình peel của bạn có đem lại hiệu quả như mong muốn hay không. Cấp nước và làm dịu da là yếu tố cần thiết lúc này. Một số thành phần phục hồi lý tưởng có thể kể đến là chiết xuất thiên nhiên, Panthenol, Omega, Hyaluronic Acid, Glycerin, Vitamin E, Ceramide,…

Bên cạnh những lưu ý kể trên, vào ban ngày, đừng quên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và đảm bảo màng lọc quang phổ rộng để bảo vệ da toàn diện. Kể cả khi bạn không ra ngoài, việc thoa kem chống nắng vẫn là cần thiết đối với làn da đang nhạy cảm với ánh sáng và tác động môi trường như lúc này.

Kem dưỡng ẩm là bước chăm sóc đơn giản và dễ thực hiện đối với mọi tín đồ làm đẹp. Thế nhưng với sự phát triển của nền công nghiệp mỹ phẩm hiện nay, một sản phẩm kem dưỡng ẩm sẽ mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời hơn và cũng có thể tạo ra những ảnh hưởng xấu tới da nếu không lựa chọn cẩn thận. Hãy cùng Paula’s Choice khám phá và giải mã một số lầm tưởng về kem dưỡng ẩm thường gặp trong bài viết sau để có được cách chăm sóc đúng đắn.

Lầm tưởng 1: Da sẽ bị phụ thuộc vào kem dưỡng ẩm

Có không ít ý kiến cho rằng thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày sẽ làm giảm khả năng giữ ẩm của da và gặp phải tình trạng khô căng, mất nước nếu bạn ngưng sử dụng.

Thực tế, độ ẩm trên da sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều nếu bạn uống ít nước, không bổ sung Vitamin hay các thực phẩm tốt. Cơ thể cũng cần được duy trì thói quen này để luôn khỏe mạnh và đủ nước.

Thế nhưng mối quan hệ giữa làn da và kem dưỡng ẩm không phải như vậy. Không có bất cứ một sự lệ thuộc nào giữa hai yếu tố này:

• Tuổi tác và các yếu tố môi trường là nguyên nhân khiến các chức năng da suy giảm theo thời gian, trong đó có khả năng giữ ẩm tự nhiên. Ngoài ra, các yếu tố hằng ngày như ánh nắng, khói bụi, ô nhiễm, nhiệt độ cũng có tác động trực tiếp đến độ ẩm của da. Lúc này, kem dưỡng ẩm sẽ giúp bạn lưu giữ làn da căng mướt
• Nếu bạn sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa những thành phần không tốt gây khô da hoặc ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ da như cồn khô, tinh dầu bạc hà, chiết xuất cây phỉ, bề mặt da cũng cần được phục hồi và dưỡng ẩm với một sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp

Lầm tưởng 2: Làn da sẽ bị “nghiện” kem dưỡng ẩm

Có nhiều nguyên nhân khiến da khô, mất nước:

• Tuyến dầu dưới da phân bổ thưa thớt, da khô là đặc điểm bẩm sinh
• Tác động từ các yếu tố môi trường
• Chăm sóc da đúng cách

Theo đó, kem dưỡng ẩm sẽ là bước chăm sóc không thể bỏ qua nếu bạn muốn da luôn ẩm mịn. Hiểu một cách đơn giản, một sản phẩm dưỡng đêm lý tưởng sẽ “điều hướng” tốt độ ẩm trên da bởi bạn sẽ không thể nào thay đổi cách phân bổ của tuyến dầu hay làm cho tia UV, khói bụi, ô nhiễm biến mất.

Thiếu kem dưỡng ẩm, da bạn sẽ có cảm giác khô hơn, căng tức, thậm chí khó chịu kèm theo nhiều vấn đề như xỉn màu, thâm sạm, bong tróc. Và kem dưỡng ẩm lúc này là điều kiện “cần” để da khỏe chứ không phải công thức “gây nghiện” như nhiều người vẫn nghĩ.

Lầm tưởng 3: Chỉ cần thoa kem dưỡng ẩm nếu bạn rửa mặt với sữa rửa mặt trước đó

Có không ít các sản phẩm sữa rửa mặt chứa các thành phần làm sạch mạnh và gây ra tình trạng khô da sau khi rửa do chúng tác động trực tiếp đến các yếu tố tự nhiên trên da, thậm chí gây gián đoạn quá trình vận hành tế bào tạm thời. Vậy nên kem dưỡng ẩm với các thành phần dưỡng ẩm và phục hồi sẽ giúp khắc phục vấn đề này.

Đồng thời, Paula’s Choice cũng khuyên bạn nên lựa chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hương liệu, chất tạo màu, các thành phần tẩy rửa mạnh và tránh xa các sản phẩm xà phòng dạng bánh để đảm bảo làn da vừa được làm sạch tối ưu, vừa không trở nên khô căng, đỏ rát sau khi sử dụng. Một sản phẩm làm sạch phù hợp sẽ là bước tiên quyết trong mọi quy trình chăm sóc da và bạn có thể yên tâm sử dụng mỗi ngày mà không cần lo lắng về những vấn đề trên.

Bước kem dưỡng ẩm sẽ là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da ban đêm. Kem dưỡng ẩm lúc này sẽ chỉ phụ thuộc vào loại da, tình trạng da bạn đang sở hữu mà không liên quan và cũng không nhằm mục đích khắc phục hậu quả của bước rửa mặt trước đó.

Lầm tưởng 4: Chỉ cần dùng kem dưỡng ẩm trong trường hợp da khô, bong tróc

Suy nghĩ chỉ khi da có biểu hiện khô căng mới cần dùng đến kem dưỡng ẩm là hoàn toàn sai lầm. Bất kể bạn dang sở hữu làn da nào, tình trạng da như thế nào, việc lựa chọn một loại kem dưỡng ẩm có thành phần phù hợp sẽ không chỉ giúp bạn cân bằng lượng dầu – nước trên da mà còn hỗ trợ cải thiện các vấn đề làn da đang gặp phải, chẳng hạn như:

• Bổ sung các thành phần giúp đẩy lùi lão hóa
• Cung cấp dưỡng chất và các chất chống oxy hóa để da khỏe từ bên trong
• Khắc phục các khuyết điểm như thâm mụn, da không đều màu, da xỉn màu do môi trường và cách chăm sóc da không đúng đắn gây ra

Đồng thời, kem dưỡng ẩm còn có chức năng lưu giữ các dưỡng chất ở những bước trước để chúng “yên vị” và phát huy tác dụng tối đa.

Tuy nhiên, chúng tôi cũng muốn nhấn mạnh rằng mặc dù kem dưỡng ẩm mang đến nhiều lợi ích nhưng công dụng chính vẫn là dưỡng ẩm và phục hồi. Vậy nên đừng bỏ qua các sản phẩm khác trong quy trình chăm sóc, chẳng hạn như toner, tinh chất tăng cường, tinh chất đặc trị,… để cải thiện các vấn đề về da một cách hiệu quả và nhanh chóng nhất.

Lầm tưởng 5: Da cơ thể không cần dưỡng ẩm

Cũng giống như da mặt, da cơ thể có đặc điểm tương tự và cũng gặp hàng loạt các vấn đề khác nhau như khô căng, bong tróc, ửng đỏ kèm theo mụn hay các vùng da không đều màu. Do vậy chăm sóc da cơ thể là không thể bỏ qua.

Thay vì chia nhỏ các bước trong quy trình, bạn hoàn toàn có thể sử dụng những sản phẩm đa năng hơn để tối giản việc dưỡng thể mỗi ngày, chẳng hạn như loại bỏ tế bào chết toàn thân kiêm dưỡng thể chứa AHA, BHA hay tinh chất dưỡng thể 5% Niacinamide Body Serum giúp làm sáng, làm đều màu da cơ thể và dưỡng ẩm nhẹ nhàng

Thêm vào đó, bạn cũng không cần đến các sản phẩm dưỡng ẩm khác nhau cho từng vùng da, hãy lắng nghe làn da để có được sự lựa chọn phù hợp nhất.

Khi tiếp xúc ở mức độ hợp lý, ánh nắng mặt trời có lợi cho tâm trạng của chúng ta và kích thích sự sản xuất vitamin D. Nhưng nếu tiếp xúc quá nhiều và với cường độ lớn thì ánh nắng mặt trời sẽ gây ra những tác động có hại trong ngắn hạn và dài hạn. Trong ngắn hạn, tiếp xúc với tia cực tím có thể gây ra:

Về lâu dài, ánh nắng mặt trời có thể gây lão hóa da sớm và hai loại ung thư da chính:

Để tránh tác hại ngắn hạn và dài hạn của việc tiếp xúc với tia UV, hãy sử dụng kem chống nắng UVA-UVB hàng ngày và duy trì các thói quen thông minh để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời như tìm bóng râm khi mặt trời lên thiên đỉnh và đội mũ, đeo kính râm và mặc quần áo bảo hộ.

MẶT TRỜI: CÓ LỢI KHI TIẾP XÚC VỪA ĐỦ

TIẾP XÚC VỚI ÁNH NẮNG TRONG THỜI GIAN NGẮN GIÚP CẢI THIỆN TÂM TRẠNG VÀ CẢI THIỆN KHẢ NĂNG TỔNG HỢP VITAMIN D

Ánh nắng mặt trời rất cần thiết cho sự sống. Khi tiếp xúc vừa đủ, ánh nắng mặt trời có lợi đối với:

• Tâm trạng: Mặt trời có thể là một phương thuốc tuyệt vời cho một số dạng trầm cảm theo mùa.
• Tổng hợp vitamin D, một vi chất không thể thiếu và đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thụ canxi. Để nhận được những lợi ích này, 15 phút phơi nắng mỗi ngày là đủ.

Nếu tiếp xúc quá nhiều thì ánh nắng mặt trời có thể trở nên có hại. Đọc tiếp để khám phá tác động ngắn hạn và dài hạn mà ánh nắng mặt trời có thể gây ra từ cháy nắng, dị ứng với ánh nắng mặt trời và mụn trứng cá đến lão hóa da sớm và tăng nguy cơ ung thư da.

ẢNH HƯỞNG NGẮN HẠN CỦA SỰ TIẾP XÚC VỚI ÁNH NẮNG MẶT TRỜI

CHÁY NẮNG

Tia UV có một số tác hại ngắn hạn trên da. Trong trường hợp cháy nắng, ánh nắng mặt trời phá vỡ các liên kết hóa học trong DNA của chúng ta, dẫn đến gãy đứt sợi DNA. Khi tế bào phát hiện tổn thương ở DNA, nó có thể “bị chết” hoặc tự hủy. Điều này dẫn đến hiện tượng viêm bên trong da: mạch máu giãn ra, làm cho da trở nên đỏ. Da cũng sẽ bị “rò rỉ”, có thể làm cho chất lỏng thấm vào da, dẫn đến hiện tượng sưng và phồng rộp. Các sợi thần kinh nhạy cảm bởi các chất trung gian gây viêm, làm cho da trở nên sưng tấy và đau đớn. Cháy nắng được phân loại là bỏng độ 1 và chủ yếu do tia UVB gây ra. 

Cháy nắng không chỉ là một vấn đề gây khó chịu: Chỉ 5 vết cháy nắng phồng rộp trước tuổi 20 cũng có thể làm tăng 80% nguy cơ mắc ung thư hắc tố (ung thư da).

May mắn thay, kem chống nắng phù hợp có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mà bạn và gia đình của mình có thể bị cháy nắng và ung thư da trong tương lai. Để biết những mẹo thông minh về cách giữ cho làn da cả gia đình được bảo vệ dưới ánh nắng mặt trời, vui lòng nhấp vào ĐÂY

Kem chống nắng có chứa các màng lọc ánh nắng mặt trời mà sẽ giúp hấp thụ năng lượng của tia UV để ngăn chúng xâm nhập vào da và gây ra những tác động tiêu cực. Đảm bảo kem chống nắng của bạn có khả năng bảo vệ khỏi tia UVB cao hoặc rất cao (kiểm tra chỉ số SPF). Nhấp vào ĐÂY để tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về tia UVA và UVB.

Ngoài tình trạng cháy nắng nổi tiếng, ánh nắng mặt trời có liên quan đến nhiều bệnh lý hoặc vấn đề về da liễu.

DỊ ỨNG ÁNH NẮNG MẶT TRỜI

“Dị ứng ánh nắng mặt trời” đề cập đến một tập hợp các vấn đề về da mà việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến da ửng đỏ và khiến những nốt đỏ ngứa nổi lên ở vùng ngực, vai, tay và chân. Tình trạng phổ biến nhất được gọi là phát ban đa dạng do ánh sáng. Khi nói đến dị ứng với ánh nắng mặt trời, người ta cho rằng bức xạ UV làm thay đổi thành phần hóa học của một số chất trong da, gây ra phản ứng viêm từ đó dẫn đến mẩn đỏ và ngứa.

Để ngăn ngừa dị ứng ánh nắng mặt trời, bạn cần một sản phẩm kem chống nắng an toàn và đã được thử nghiệm trên làn da nhạy cảm nhất. Tìm kiếm những loại kem có tính năng bảo vệ da khỏi tia UVA-UVB rất cao và cả tia UVA bước dài vì tia UVA có liên quan đặc biệt đến dị ứng ánh nắng mặt trời. Nếu bạn bị mẩn ngứa và phát ban đỏ sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bạn cần phải tuân thủ các biện pháp chống nắng, và sử dụng kem chống nắng hàng ngày cho da mặt và da toàn thân, cũng như duy trì các thói quen thông minh để bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời như đội mũ, đeo kính râm và mặc quần áo bảo hộ, hoặc tìm kiếm bóng râm khi mặt trời lên thiên đỉnh.

RỐI LOẠN SẮC TỐ

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là yếu tố chính gây ra các vấn đề sắc tố da không đồng đều (màu sắc), kể cả các vết thâm, nám (nám da thai kỳ) hoặc bạch biến.

TẠI SAO MẢNG TỐI XUẤT HIỆN TRÊN DA CỦA TÔI?

Tia UVB kích thích các tế bào được gọi là tế bào hắc tố để tạo ra một sắc tố màu nâu sẫm được gọi là melanin, giúp bảo vệ da tự nhiên khỏi ánh nắng mặt trời. Trong trường hợp rối loạn sắc tố, quá trình sản xuất melanin trở nên không thể kiểm soát được và khiến da trở nên loang lổ, dẫn đến các loại mảng tối/sáng khác nhau trên da.

Nếu bạn gặp phải tình trạng sắc tố da không đều, phản xạ đầu tiên của bạn nên là bảo vệ da với kem chống nắng UVA-UVB phổ rộng hàng ngày. Các biện pháp bảo vệ của bạn sẽ hiệu quả hơn nếu được kết hợp với chất chống oxy hóa.

MỤN TRỨNG CÁ: MẶT TRỜI KHÔNG PHẢI LÀ MỘT NGƯỜI BẠN ĐÍCH THỰC

Nhiều người tin rằng mặt trời làm khô da dầu và làm trắng da. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng trong ngắn hạn, ví dụ: chỉ một vài ngày đầu tiên.
Đúng là mặt trời ban đầu làm khô da và một làn da rám nắng có thể làm cho các vết thâm không hiện lên rõ ràng, nhưng da sẽ sớm phản ứng bằng cách tiết ra nhiều dầu hơn để bù lại độ khô. Hơn nữa, ánh nắng mặt trời làm dày lớp biểu bì trên cùng, khiến bã nhờn dễ bị mắc kẹt và trở thành nơi sinh sản của vi khuẩn. Hiện tượng này được gọi là “hiện tượng hồi ứng” và giải thích lý do tại sao mặt trời lại không phải là một người bạn thực sự đối với những người bị mụn trứng cá.

Do đó, khi leo núi trong thời tiết nắng gắt, hãy luôn chọn một sản phẩm đặc trị cho mụn trứng cá mà có tích hợp một chỉ số SPF tương đối. Kem chống nắng hàng ngày cho da mặt và da toàn thân (đừng quên lưng của bạn!) là vô cùng quan trọng nếu bạn muốn tránh hiện tượng hồi ứng.

NHẠY CẢM VỚI ÁNH NẮNG MẶT TRỜI

Một số loại thuốc có thể khiến da trở nên nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Các ví dụ điển hình bao gồm thuốc kháng sinh như doxycycline, thuốc trị mụn mạnh isotretinoin và một số lọai thuốc chống viêm như ibuprofen. Trong khi dùng một số loại thuốc khiến bạn nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, bạn có nguy cơ gặp phải phản ứng giống như cháy nắng ngay cả khi tiếp xúc với ánh nắng dịu nhẹ. Khi gặp phải tình trạng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, tia UV gây ra sự thay đổi cấu trúc của thuốc, gây phản ứng miễn dịch trong cơ thể, dẫn đến da bị viêm dữ dội.

Nếu bạn đang dùng một loại thuốc có liên quan đến loại phản ứng này, bạn nên bảo vệ vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời với kem chống nắng UVA-UVB phổ rộng, cũng như duy trì các thói quen giúp bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời như đội mũ, đeo kính râm và mặc quần áo bảo hộ. Chọn sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF và PPD cao vượt trội.

ỨC CHẾ MIỄN DỊCH ÁNH NẮNG MẶT TRỜI

Tia UV làm giảm hoạt động của các tế bào miễn dịch (tế bào bạch cầu) trên da. Tác động này có thể có lợi trong các vấn đề về tự miễn dịch (khi hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức) chẳng hạn như viêm da dị ứng (bệnh chàm) và bệnh vẩy nến. Trên thực tế, các bác sĩ da liễu đôi khi sẽ chỉ định bệnh nhân phơi nắng khi gặp phải những bệnh lý này (trong một khoảng thời gian có kiểm soát để tránh cháy nắng và tổn thương da). Nhưng ức chế miễn dịch cũng có thể có hại. Trong trường hợp của virus herpes simplex, phơi nắng có thể gây ra vết loét lạnh trên môi bằng cách ức chế các tế bào miễn dịch ngăn chặn virus. Nếu bạn bị mụn rộp, hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày cho mặt, và tất cả các vùng quan trọng quanh môi. 

ẢNH HƯỞNG DÀI HẠN CỦA SỰ TIẾP XÚC VỚI ÁNH NẮNG MẶT TRỜI

Ngoài tất cả những tác động ngắn hạn (và thường có thể khắc phục được) này của việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thì ánh nắng mặt trời cũng có thể có tác động dài hạn đến da. Những tác động này thuộc hai loại cơ bản: Da lão hóa sớm, và nguy cơ ung thư da.

UV VÀ DA LÃO HÓA SỚM

Tia UVA phá vỡ các khối liên kết dưới da như sợi collagen và elastin. Theo thời gian, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến da mỏng và mô da rỗng, khiến da mất đi sự căng mọng và độ đàn hồi cũng như những nếp nhăn đặc trưng của da. Tia UVB cũng kích thích sản xuất sắc tố loang lổ và không đều trong lớp biểu bì, dẫn đến sự xuất hiện của đốm đen (còn được gọi là đốm đồi mồi) và một làn da ngăm đen. Về mặt tổng thể, những thay đổi này trên da được gọi là lão hóa da do ánh nắng mặt trời.

KEM CHỐNG NẮNG CHO DA MẶT HÀNG NGÀY ĐỂ TRÁNH CÁC DẤU HIỆU LÃO HÓA DO ÁNH NẮNG MẶT TRỜI

Để điều trị và ngăn ngừa lão hóa do ánh nắng mặt trời, việc đầu tiên bạn cần làm là sử dụng kem chống nắng hàng ngày UVA-UVB phổ rộng của một thương hiệu dược phẩm uy tín. ANTHELIOS Invisible Fluid là một loại kem chống nắng cho da nhạy cảm (và nó có thể được thoa gần khu vực cực kỳ dễ bị tổn thương là viền mắt mà không gây cay mắt).

Có thể bạn chưa biết: Ngay cả trong những ngày mưa và âm u, làn da vẫn tiếp xúc với tia UV và sẽ dần dần xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Để bảo vệ toàn diện cho làn da, hãy sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, không chỉ khi thời tiết ấm áp và có nắng.

CHĂM SÓC CHỐNG LÃO HÓA VỚI RETINOL VÀ SPF

Nếu bạn lo lắng về các dấu hiệu lão hóa da, hãy cân nhắc điều chỉnh và bảo vệ da bằng sản phẩm retinol tích hợp một chỉ số SPF tương đối.

Retinol chắc chắn xứng đáng là một phân tử chuẩn gốc được bác sĩ da liễu kê đơn để tăng tốc độ luân chuyển tế bào ở bề mặt (để điều trị các đốm thâm), và khôi phục các khối cấu trúc bên trong da để phục hồi ngay cả những nếp nhăn đã khắc sâu. Chỉ số SPF trong sản phẩm sẽ bảo vệ làn da khỏi sự tấn công liên tục của tia UV từ môi trường, cho phép làn da tập trung toàn bộ năng lượng để phục hồi các dấu hiệu lão hóa.

Tia UVA khiến da bị lão hóa sớm, trong khi tia UVB sẽ gây bỏng và sạm da. Cả hai đều làm tăng nguy cơ ung thư da. Tia UVA sóng dài là một phân nhóm của tia UVA, có khả năng xâm nhập da sâu và gây ra các vấn đề như đốm sắc tố đen, dị ứng ánh nắng mặt trời và lão hóa sớm. Sản phẩm chống nắng hiệu quả phải ngăn được tia UVA, UVB và tia UVA sóng dài. Bạn có thể biết chỉ số chống nắng của sản phẩm bằng cách xem chỉ số SPF chống tia UVB và chỉ số PPD chống tia UVA trên bao bì của sản phẩm. 

SỰ KHÁC NHAU GIỮA UVA VÀ UVB?

Tia UV chỉ chiếm 5% lượng tia nắng chiếu tới trái đất, nhưng chúng rất mạnh. Có một số loại tia khác nhau. Trong khi tia UVC thông thường bị ngăn chặn bởi tầng ôzôn, nhưng tia UVA và UVB thì đến được trái đất và gây ảnh hưởng đến da.

UVA: A NHƯ TRONG "AGEING" (LÃO HOÁ DA) HOẶC "ALLERGIES"(DỊ ỨNG)

Tia UVA có quanh năm và kể cả những ngày nhiều mây, chiếm 95% lượng tia cực tím chạm vào bề mặt trái đất. Chúng cũng rất mạnh vì chúng có thể xuyên qua các đám mây, cả thủy tinh và cả lớp biểu bì .
Không như tia UVB vốn gây cháy nắng, tia UVA không gây đau nhưng cũng không hề vô hại. Ngược lại, chúng có thể xâm nhập rất sâu vào bên trong da để đến các tế bào của lớp hạ bì (lớp da sâu hơn). Bằng cách tạo ra các gốc tự do, chúng có thể gây ra thiệt hại lâu dài và gây:

• Lão hoá: cấu trúc nâng đỡ của da (sợi collagen và elastin) bị biến đổi dẫn đến hiệu ứng chùng nhão của da và hình thành nếp nhăn.
• Không dung nạp ánh nắng mặt trời, thường được gọi là dị ứng với ánh nắng mặt trời (mẩn đỏ, ngứa, phát ban đa dạng do ánh sáng).
• Rối loạn sắc tố  (mặt nạ thai kỳ, đốm nâu).
• Việc phát triển ung thư da .

UVB: B NHƯ "BURNS" (BỎNG) HOẶC "BRONZED SKIN" (DA BẮT NẮNG)

Tia UVB chỉ chiếm 5% lượng tia UV đến được trái đất. Không giống như tia UVA, chúng bị ngăn lại bởi mây và thủy tinh, nhưng chúng có thể xuyên qua lớp biểu bì. Chúng là tác nhân làm nâu da, nhưng cũng gây ra cháy nắng , phản ứng dị ứng với ánh nắng mặt trời và ung thư da.
 

TIA UVA SÓNG DÀI: MỐI NGUY HIỂM THƯỜNG TRỰC VÀ VÔ HÌNH

Suốt quanh năm, chúng ta tiếp xúc thường xuyên với tia UVA sóng dài mà không hề hay biết.
Chúng ta gọi đây là tiếp xúc thụ động. Những tia mặt trời này có thể đi xuyên qua mây, thủy tinh và thậm chí qua cả lớp biểu bì đến tận lớp hạ bì (lớp sâu hơn của da).

TÁC HẠI CỦA TIA UVA SÓNG DÀI LÀ GÌ?

Tia UVA càng dài thì xâm nhập càng sâu vào dưới da. Đôi khi, chúng gây tổn thương không thể phục hồi cho da:

• Rối loạn sắc tố và sắc da, như đốm nâu và xạm da.
• Dị ứng và hội chứng không dung nạp ánh nắng mặt trời: Giống như tất cả các tia UV khác, tia UVA sóng dài có thể làm xuất hiện mẩn đỏ, đốm mụn trên da và có thể ngứa.
• Lão hoá và lão hoá sớm: Giảm độ đàn hồi và chùng nhão của da, làm xuất hiện các nếp nhăn.

Tia UVA sóng dài chiếm 75% tổng bức xạ UV, vì vậy bất kỳ biện pháp bảo vệ da chống nắng nào mà bạn đang cân nhắc đều phải có đủ chỉ số bảo vệ da phổ rộng chống tia UVA-UVB cũng tia UVA sóng dài.

Bạn đã hiểu rồi đấy bảo vệ da khỏi cả tia UVA và tia UVB là điều vô cùng quan trọng.

NHỮNG CON SỐ TRÊN CÁC SẢN PHẨM CHỐNG NẮNG CÓ Ý NGHĨA GÌ?

HIỂU RÕ CHỈ SỐ BẢO VỆ CỦA KEM CHỐNG NẮNG

Chọn kem chống nắng phù hợp có thể là cả một vấn đề! Với tất cả các tên, số và chữ viết tắt khác nhau (SPF, PPD), không phải lúc nào bạn cũng dễ dàng tìm được thứ mình cần. Vậy bạn cần biết những gì để tìm được sản phẩm có hiệu quả bảo vệ tốt nhất?

BẢO VỆ CHỐNG UVB: HỆ SPF

Khả năng bảo vệ khỏi tia UVB được đo bằng hệ thống gọi là SPF (yếu tố bảo vệ chống nắng). Để tránh tình trạng da bị cháy nắng, bạn cần chọn loại kem có chỉ số SPF phù hợp. Chỉ số chống nắng được ghi rõ trên tất cả các sản phẩm kem chống nắng và bao gồm bốn cấp độ bảo vệ: thấp (yếu tố từ 6 đến 10), trung bình (từ 15 đến 25), cao (từ 30 đến 50) và rất cao (50+)

BẢO VỆ CHỐNG TIA UVA: HỆ PPD

Bảo vệ da khỏi tia UVA, chúng ta có hệ bảo vệ riêng, mang tên gọi PPD (persistent pigment darkening) (sắc tố đen kéo dài), để đo lường khả năng bảo vệ. Cũng như SPF, chỉ số PPD cao có nghĩa là khả năng bảo vệ da kéo dài lâu hơn và mạnh hơn trước tác hại của tia UVA. Hệ PPD hoạt động tương tự như hệ SPF, vì vậy chỉ số PPD 10 có nghĩa là thời gian trước khi da chuyển sang đỏ được nhân với 10, so với da không dùng kem chống nắng. Và xin hãy lưu ý, hãy đừng ngần ngại dùng “nhiều sản phẩm” để đạt hiệu quả bảo vệ tối ưu nhất.

VẬY, TÔI PHẢI CHỌN LOẠI KEM CHỐNG NẮNG NÀO?

SẢN PHẨM NÀO BẢO VỆ DA CHỐNG TIA UVA, UVB VÀ TIA UVA SÓNG DÀI TỐT NHẤT CHO DA NHẠY CẢM?

Để bảo vệ da an toàn dưới ánh nắng mặt trời, bạn cần sản phẩm vệ chống nắng kết hợp chống tia UVA, UVB và tia UVA sóng dài. Đảm bảo rằng sản phẩm của bạn có chỉ định cụ thể về tia UVA sóng dài, vì không phải công thức nào cũng đều có bảo vệ chống lại loại bức xạ UV này. Nếu bạn có da trắng với tóc và mắt màu sáng, bạn sẽ cần chỉ số bảo vệ cao hoặc rất cao (SPF 30 - 50+), nếu bạn có da tối màu hơn, bạn có thể sử dụng loại sản phẩm chống nắng có chỉ số thấp hơn. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn cần sử dụng những sản phẩm từ các thương hiệu có công thức đặc biệt phù hợp cho da nhạy cảm.

Chẳng mấy ai muốn bước chân ra ngoài trong cái nắng oi bức của mùa hè này. Với cái nắng gay gắt lên tới 40 độ, việc không biết cách bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng mặt trời có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe. Bạn đã biết cách che chắn và chống nắng hiệu quả chưa? Bạn cần những gì để vừa đơn giản vừa hiệu quả trong việc chống nắng? Hãy cùng khám phá những bí quyết này qua bài viết của Jean d’Arcel ngày hôm nay.

Chống nắng bằng cách mặc áo chống nắng

Để bảo vệ bản thân khỏi tia UV trong mùa hè, một giải pháp hiệu quả là sử dụng áo chống nắng. Khi lựa chọn áo chống nắng, hãy ưu tiên các loại vải có khả năng chặn tia UV hiệu quả. Hãy kiểm tra chỉ số UPF trên nhãn mác, và chọn những chiếc áo có UPF 40 trở lên để đảm bảo an toàn. Ngoài ra, không quên trang bị thêm các phụ kiện như găng tay, khẩu trang, và mũ chống nắng. Đối với những ai thường xuyên đi bộ ngoài trời, việc sử dụng ô cũng là một lựa chọn tốt.

Bôi kem chống nắng

Một biện pháp quan trọng khác để bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là sử dụng kem chống nắng. Ánh nắng chứa tia UV có thể gây hại nghiêm trọng cho da, từ việc làm sạm màu da đến các vấn đề nghiêm trọng hơn như lão hóa sớm và thậm chí ung thư da. Do đó, việc áp dụng kem chống nắng là cần thiết để cung cấp một lớp bảo vệ hiệu quả chống lại các tia có hại này.

Khi hoạt động ngoài trời như đi bơi hoặc dã ngoại mà không thể mặc áo chống nắng, kem chống nắng trở thành lựa chọn lý tưởng. Thị trường hiện nay cung cấp đa dạng các loại kem chống nắng từ dạng xịt, sữa, kem đến gel, đáp ứng mọi nhu cầu sử dụng. Khi chọn mua, bạn cần lưu ý tới chỉ số SPF và PA để đảm bảo chọn được sản phẩm phù hợp nhất với hoàn cảnh sử dụng. Đối với các hoạt động dài ngày dưới nắng, nên chọn kem có SPF cao. Đi bơi thì ưu tiên sản phẩm chống nước. Ngoài ra, một số loại kem chống nắng còn có tác dụng nâng tông da, vừa bảo vệ vừa có thể dùng như một sản phẩm làm đẹp.

Uống viên uống chống nắng

Một số người lựa chọn bổ sung viên uống chống nắng để cải thiện khả năng bảo vệ da khỏi tia UV. Tuy nhiên, viên uống này không thể hoàn toàn thay thế cho việc sử dụng kem chống nắng hoặc mặc áo chống nắng mà chỉ có tác dụng hỗ trợ. Do đó, dù đã uống viên chống nắng, việc bôi kem chống nắng lên da vẫn là bước cần thiết để đảm bảo làn da được bảo vệ một cách toàn diện nhất.

Uống nhiều nước để chống nắng

Sự tăng thân nhiệt khi hoạt động hoặc di chuyển trong thời tiết nắng nóng kích hoạt cơ chế làm mát tự nhiên của cơ thể, đó là sự đổ mồ hôi. Quá trình này giúp làm giảm nhiệt độ cơ thể, nhưng cũng có thể dẫn đến tình trạng mất nước nghiêm trọng nếu mồ hôi tiết ra quá nhiều. Để tránh hiện tượng say nắng hay say nóng do mất nước, điều quan trọng là bạn phải bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể trong những ngày nóng bức.

Hạn chế đi ra ngoài vào những thời điểm nắng gắt

Nếu không cần thiết, bạn nên tránh ra ngoài từ 11 giờ sáng đến 4 giờ chiều, bởi đây là khoảng thời gian ánh nắng mặt trời mạnh nhất và tia UV cũng cao nhất trong ngày. Những tia này có thể gây hại cho da, từ cháy nắng đến các tình trạng như bỏng, bong tróc da hay mẩn đỏ. Nếu việc ra ngoài là không thể tránh khỏi, hãy chắc chắn áp dụng các biện pháp bảo vệ như mặc áo chống nắng hoặc thoa kem chống nắng mà chúng tôi đã đề cập trước đó.

Tăng cường vitamin C cho cơ thể

Không cần lo lắng rằng việc sử dụng nhiều vitamin C sẽ khiến da bạn dễ bị bắt nắng hơn. Thực tế, vitamin C không chỉ giúp làm sáng da mà còn tăng cường hiệu quả bảo vệ da khi bạn kết hợp nó với kem chống nắng. Hơn nữa, phương pháp này còn giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa và lão hóa da, đồng thời giảm thiểu tình trạng da bị nám, sạm và nhăn.

Bổ sung điện giải 

Không chỉ cần uống đủ nước, bạn cũng cần chú ý bổ sung điện giải cho cơ thể, đặc biệt khi bạn thường xuyên tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời. Điều này giúp phòng ngừa say nắng hoặc say nóng hiệu quả. Nếu không tiện mua nước bù điện giải sẵn có, bạn có thể sử dụng nước dừa tươi là một phương án tự nhiên để cung cấp điện giải cần thiết cho cơ thể.

Tắm trước khi đi ra ngoài

Một mẹo ít người biết để chống nắng hiệu quả khi ra ngoài là tắm trước khi ra đường. Cách làm này giúp làm mát cơ thể trước, giúp thân nhiệt không tăng đột ngột khi tiếp xúc với nhiệt độ cao bên ngoài.

Khi trở về nhà sau khi ở ngoài trời, bạn nên nghỉ ngơi một lúc trước khi tắm để tiếp tục giảm nhiệt độ cơ thể một cách an toàn. Việc tắm ngay sau khi trở về trong khi cơ thể còn đang toát mồ hôi có thể khiến bạn dễ bị cảm lạnh.

Không nên hoạt động quá sức khi ở ngoài trời nắng

Trong thời tiết nắng nóng, tình trạng chảy máu cam, say nắng, và đau đầu thường xảy ra do vận động quá sức. Khách hàng của Cardina cần lưu ý không nên làm việc quá sức. Khi cảm thấy mệt mỏi, hãy tìm chỗ râm mát để nghỉ ngơi, hoặc nếu có thể, hãy hoãn công việc lại cho đến khi thời tiết mát mẻ hơn. Đừng quên bổ sung đủ nước khoáng và điện giải để duy trì sự cân bằng cho cơ thể.

Sử dụng xịt làm mát cho quần áo hay cơ thể

Một phương pháp hiệu quả khác để chống nắng khi làm việc ngoài trời là sử dụng các loại xịt làm mát cơ thể hoặc quần áo. Hiện nay, có nhiều sản phẩm xịt dạng này trên thị trường, thường chứa tinh chất bạc hà. Khi xịt lên da hoặc quần áo, nó không chỉ giúp làm mát và dịu da mà còn để lại hương thơm dễ chịu.

Sử dụng xịt khoáng cấp ẩm cho da 

Sử dụng xịt khoáng là một phương pháp hữu hiệu để chống nắng và bảo vệ làn da. Xịt khoáng chứa nhiều khoáng chất có lợi giúp chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường, bảo vệ da khỏi tia UV và duy trì độ pH cân bằng cho da. Đặc biệt trong mùa khô hanh, da có xu hướng trở nên khô ráp, dễ kích ứng và có thể bị mẩn đỏ hoặc bong tróc. Sử dụng xịt khoáng đều đặn sẽ giảm bớt những triệu chứng này, mang lại cảm giác mát mẻ và thoải mái cho da. Chọn loại xịt khoáng phù hợp và áp dụng 2 – 3 lần mỗi ngày khi cảm thấy da khô hoặc nhờn để duy trì làn da tươi mới.

Thâm nám da, một vấn đề phổ biến trên bề mặt của da, thường gây ra các đốm nâu hoặc xám nâu trên da, đặc biệt là trên khuôn mặt, ảnh hưởng đến tự tin của phụ nữ trong các mối quan hệ. Mặc dù không gây ra vấn đề về sức khỏe, nhưng nó vẫn là một nỗi lo lớn, đặc biệt đối với phụ nữ sau sinh hoặc vào tuổi trung niên.

Có nhiều cách trị nám tại nhà mà phụ nữ thường áp dụng. Tuy nhiên, hiệu quả của chúng thường phụ thuộc vào phương pháp phù hợp cho từng người cũng như sự kiên nhẫn trong việc thực hiện.

Các yếu tố dẫn đến tình trạng nám da

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng nám da, và chúng có thể được phân loại thành hai nhóm chính: nguyên nhân nội sinh và nguyên nhân ngoại sinh.

Nguyên nhân nội sinh:

• Di truyền: Một trong những yếu tố chính gây nám da có thể là di truyền. Người có tiền sử gia đình có người bị nám da thường có nguy cơ cao hơn.
• Giới tính: Phụ nữ thường gặp nám da nhiều hơn nam giới, một phần do sự ảnh hưởng của các hormone như estrogen và progesterone.
• Sử dụng thuốc tránh thai và điều trị bệnh: Các loại thuốc tránh thai và điều trị rối loạn nội tiết tố có thể gây nám da do tác động lên hệ thống hormone của cơ thể.
• Mang thai: Sự thay đổi hormone trong thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ phát triển nám da ở phụ nữ mang thai.
• Tác động của lão hóa: Việc lão hóa da cũng có thể dẫn đến việc xuất hiện nám da, do sự suy giảm của các quá trình tự nhiên của da.

Nguyên nhân ngoại sinh:

• Mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc da: Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp hoặc chứa các thành phần gây kích ứng có thể gây ra nám da.
• Tác động của ánh nắng mặt trời: Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể kích thích tăng sản xuất melanin, gây ra sự xuất hiện của nám da.
• Xà phòng: Một số loại xà phòng có thể làm khô da hoặc gây kích ứng, dẫn đến tình trạng nám da.
• Ánh sáng từ các thiết bị điện tử: Các loại ánh sáng như tia UV từ màn hình LED của các thiết bị điện tử cũng có thể ảnh hưởng đến da và gây nám.
• Chế độ chăm sóc da không đúng: Việc chăm sóc da không đúng cũng có thể gây ra sự suy yếu của da và làm tăng nguy cơ phát triển nám da.

Các vết nám, sạm để trên da càng lâu càng khó điều trị

Nám da không chỉ là một vấn đề của tuổi già nữa. Ngày nay, chúng ta thấy nhiều trường hợp nám da xuất hiện từ cả tuổi 20, đặc biệt là ở phụ nữ. Khi nám da bắt đầu hiện diện ở độ tuổi trẻ, chúng thường khó phát hiện do vẻ nhỏ nhắn, mờ mịt và chỉ rõ dưới kính lúp hoặc máy soi da. Tuy nhiên, với thời gian, chúng không chỉ trở nên rõ ràng hơn mà còn lan rộng và sâu hơn, đặc biệt là ở những người phụ nữ trên 35 tuổi hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh.

Quá trình nám da thường đi kèm với sự xuất hiện của nếp nhăn sớm, gây ra sự lo lắng và mất tự tin trong tình trạng thẩm mỹ của người phụ nữ. Vấn đề này không chỉ đơn thuần là về vẻ bề ngoại, mà còn ảnh hưởng đến tâm lý và cuộc sống hàng ngày của họ.

Nếu không được điều trị kịp thời và hiệu quả, nám da có thể lan rộng nhanh chóng và trở nên khó điều trị hơn. Vì vậy, khi phát hiện nám da, cần phải có biện pháp điều trị ngay lập tức và đồng thời ngăn chặn sự hình thành của các vết nám mới. Điều này không chỉ giúp ngăn chặn sự lan rộng của nám mà còn giúp tiết kiệm thời gian và công sức trong quá trình điều trị sau này.

Điều trị thâm nám trên da cần bao lâu?

Vậy, thời gian cần để trị nám thực sự là bao lâu? Câu trả lời không thể được xác định chính xác hoàn toàn vì nó phụ thuộc vào một số yếu tố:

• Mức độ nám trên da: Mức độ nám sẽ ảnh hưởng đến thời gian cần để điều trị. Những vết nám nhẹ có thể được giảm nhẹ sau vài tuần sử dụng kem điều trị hoặc sản phẩm làm sáng da. Tuy nhiên, những vết nám nặng hơn có thể yêu cầu thời gian dài hơn để loại bỏ melanin ở các tầng biểu bì sâu hơn.
• Phương pháp điều trị: Phương pháp điều trị bạn chọn cũng ảnh hưởng đến thời gian cần thiết. Sử dụng kem điều trị nám có thể mang lại hiệu quả sau vài tuần đến vài tháng. Tuy nhiên, các phương pháp chuyên sâu như laser hoặc peeling có thể đòi hỏi thời gian dài hơn để thấy kết quả đáng kể.

Kem chống nắng đóng vai trò như một lá chắn đắc lực, giúp bảo vệ da khỏi những hậu quả tiêu cực từ tia UV và ánh sáng xanh, đồng thời hạn chế nguy cơ phát triển ung thư da, giảm thiểu sự xuất hiện của tàn nhang và làm chậm quá trình lão hóa. Tuy nhiên, việc tận dụng tối đa những lợi ích này đòi hỏi phải áp dụng kem chống nắng một cách chính xác. Bạn muốn biết làm thế nào để kem chống nắng phát huy hiệu quả bảo vệ tốt nhất cho làn da, giúp da luôn tươi trẻ và mịn màng? Hãy khám phá câu trả lời qua bài viết dưới đây để bảo vệ làn da một cách hiệu quả nhất.

Tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng không chỉ là một sản phẩm làm đẹp thông thường mà còn là một biện pháp bảo vệ sức khỏe cần thiết cho làn da hằng ngày. Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho da, bao gồm tình trạng sạm da, lão hóa sớm và nguy cơ cao mắc các bệnh về da như ung thư da. Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày giúp tạo lớp lá chắn bảo vệ da, ngăn chặn tác động tiêu cực từ tia UV.

Lựa chọn kem chống nắng phù hợp

Khi chọn kem chống nắng, bạn cần lưu ý đến các yếu tố như chỉ số SPF, khả năng chống nước, và thành phần của sản phẩm. Chỉ số SPF cao hơn cung cấp mức độ bảo vệ tốt hơn nhưng không nhất thiết phải chọn SPF quá cao vì SPF 30 đã có thể chặn được khoảng 97% tia UVB. Ngoài ra, việc chọn kem chống nắng có khả năng chống nước là lựa chọn thông minh cho những hoạt động ngoài trời hay khi bơi lội.

Thành phần của kem chống nắng cũng rất quan trọng, đặc biệt là cho những ai có làn da nhạy cảm. Các thành phần như oxybenzone và octinoxate có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm. Do đó, việc chọn sản phẩm có thành phần tự nhiên và dịu nhẹ như kẽm oxide và titanium dioxide sẽ là lựa chọn tốt hơn.

Kem chống nắng cho từng loại da

Mỗi loại da cần một loại kem chống nắng khác nhau.

• Da khô cần kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm, trong khi da dầu cần sản phẩm có kết cấu nhẹ và kiểm soát dầu.
• Đối với da hỗn hợp, lựa chọn kem chống nắng cân bằng, không gây bí da là rất quan trọng.
• Da nhạy cảm cần các sản phẩm không hương liệu, không paraben và đã được kiểm nghiệm lành tính.

Hướng Dẫn Bôi Kem Chống Nắng Đúng Cách Để Bảo Vệ Làn Da Toàn Diện

Việc sử dụng kem chống nắng đúng cách cũng quan trọng không kém việc chọn đúng sản phẩm. Bạn cần thoa kem chống nắng 20-30 phút trước khi ra ngoài và tái sử dụng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi lội, đổ mồ hôi để đảm bảo bảo vệ da hiệu quả.

Làm sạch da

Một bước quan trọng không thể bỏ qua trong quy trình áp dụng kem chống nắng là việc làm sạch da mặt bằng loại sữa rửa mặt thích hợp. Dù cho bạn vừa thức dậy, làn da vẫn cần được giải phóng khỏi bụi bẩn, dầu và vi khuẩn tích tụ qua đêm. Bỏ qua bước làm sạch sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, cùng với việc tích tụ bụi bẩn và dầu thừa, khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, từ đó dẫn đến mụn và tình trạng da không đều màu.

Dùng sản phẩm cân bằng và dưỡng ẩm

Sau khi làm sạch, hãy chắc chắn rằng làn da của bạn đã được lau khô hoàn toàn trước khi tiến hành các bước chăm sóc da tiếp theo như sử dụng toner và kem dưỡng ẩm. Việc thực hiện đầy đủ chu trình chăm sóc da sẽ giúp kem chống nắng phát huy hiệu quả bảo vệ da tối đa.

Sử dụng kem chống nắng đúng cách

Chia nhỏ lượng kem chống nắng phù hợp và chấm đều lên các khu vực trên khuôn mặt như trán, mũi, má, cằm và không quên cả vùng cổ. Sử dụng tay hoặc bông phấn để tán đều kem khắp mặt, nhẹ nhàng vỗ để sản phẩm được hấp thụ đều. Điều này giúp tránh tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và mất mỹ quan do kem không được phân bố đều.

Đánh giá từ chuyên gia

Các chuyên gia da liễu đánh giá cao hai sản phẩm này không chỉ về mức độ bảo vệ da khỏi tia UV mà còn cả khả năng nuôi dưỡng và chăm sóc da từ sâu bên trong. Họ khuyên dùng sản phẩm cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm, nhờ vào công thức lành tính và không gây kích ứng.

Kết luận

Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là một bước quan trọng trong việc chăm sóc da và bảo vệ sức khỏe. Lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da và môi trường sống, cũng như áp dụng đúng cách, sẽ giúp tối đa hóa hiệu quả bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của tia UV. Hãy xem việc sử dụng kem chống nắng như một phần không thể thiếu trong lối sống lành mạnh và tự chăm sóc bản thân mỗi ngày.

Nhắc đến phương pháp làm đẹp bằng phẫu thuật không xâm lấn thì không thể không nhắc đến Mesotherapy. Tiêm meso đang là một trào lưu làm đẹp được các chị em phụ nữ ưa chuộng. Đây là liệu pháp giúp phục hồi da, cho làn da trắng sáng, giảm thâm nám, nếp nhăn và điều trị rụng tóc. Đặc biệt là không gây sưng đau và ít xâm lấn.

Phương pháp mesotherapy là gì? 

Mesotherapy là phương pháp tiêm vitamin, enzyme, hormone và chiết xuất thực vật để làm trẻ hóa, săn chắc da và loại bỏ mỡ thừa. Michel Pistor, một bác sĩ người Pháp - chính là cha đẻ của phương pháp này. Kỹ thuật mesotherapy ra đời vào năm 1952. Mục đích ban đầu của nó là để giảm đau. So với những phương pháp làm đẹp thông thường khác, tiêm meso giúp da có khả năng hấp thụ được dưỡng chất cao, giúp mang lại hiệu quả cao nhất. Việc tiêm và cung cấp các chất chống oxy hóa hiệu quả cao này cho da làm tăng lưu lượng máu, oxy và quá trình trao đổi chất của khu vực đó, đồng thời thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen và elastin của da. Kết quả sẽ là một làn da đẹp, rạng rỡ và tươi sáng.

Lợi ích và tác dụng phụ của tiêm meso

Lợi ích của tiêm meso: 

- Da mịn, căng bóng, thu nhỏ lỗ chân lông. Tiêm meso tạo đường dẫn để đưa dưỡng chất vào sâu trung bì nhằm tái tạo tế bào, se khít lỗ chân lông, từ đó làn da trở nên mịn màng và căng bóng hơn. Nó mang lại vẻ ngoài rực rỡ, khỏe mạnh và tươi sáng cho làn da mờ, xỉn màu, nhợt nhạt và mệt mỏi.

- Cải thiện độ đàn hồi của da, giúp da căng bóng, loại bỏ các vấn đề về da như sưng, bầm tím và đỏ dưới mắt; hòa tan chất béo được lưu trữ cục bộ; loại bỏ và xử lý lớp vỏ sần trên bề mặt da.

- Việc bổ sung những dưỡng chất từ tiêm meso tác động một cách trực tiếp vào các vùng da bị nhăn, nhão, chảy xệ, kích thích sản sinh collagen và elastin, cải thiện sự đàn hồi tự nhiên của da.

- Cải thiện sắc tố da: Kết hợp các thành phần làm trắng, vitamin C nồng độ cao có tác dụng chống oxy hóa, giúp đem lại hiệu quả trị nám, thâm sạm, tàn nhang.

- Đảm bảo rằng các vết sẹo trên bề mặt da, các vết nứt trên da và tất cả các vết bẩn trên bề mặt da đều được xử lý và loại bỏ.

- Ngăn ngừa chảy xệ da ở cổ, vùng ngực và tay, đây là những vùng dễ bị chảy xệ nhất theo tuổi tác, đồng thời cho phép các mô dưới da lấy lại độ đàn hồi.

- Bão hòa độ ẩm cho da, làm cho da trông khỏe mạnh, tươi sáng, đầy đặn và căng hơn.

Vậy, các tác dụng phụ và rủi ro của tiêm meso là gì? Một số tác dụng phụ của tiêm meso đã được báo cáo bao gồm:

- Buồn nôn. Đau, nhạy cảm hơn. Sưng tấy. Ngứa. Đỏ da hoặc bầm tím. Vết sưng ở chỗ tiêm. Những mảng da sẫm màu. Phát ban. Nhiễm trùng. Vết sẹo.

Tính an toàn của tiêm meso

Tiêm meso có an toàn không? Hiện tại, tính an toàn và hiệu quả của tiêm meso vẫn chưa được chứng minh. Tiêm meso là một thủ thuật chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chấp thuận nhưng nhiều thành phần được sử dụng trong phương pháp điều trị đã được FDA chấp thuận để điều trị các tình trạng và bệnh lý da liễu khác. Miễn là các thành phần được FDA chấp thuận, chúng có thể được sử dụng cho liệu pháp tiêm meso. Đây được coi như sử dụng các thành phần được phê duyệt ngoài nhãn hiệu.

Những lưu ý khi thực hiện liệu pháp mesotherapy

- Bạn có thể phải tránh sử dụng aspirin và các loại thuốc chống viêm không steroid khác (NSAID) trong một tuần trước khi thực hiện tiêm mesotherapy. Vì những loại thuốc trên có thể làm tăng nguy cơ chảy máu khi thực hiện thủ thuật.

- Liệu pháp tiêm mesotherapy có thể gây ra một số tác dụng phụ bao gồm: buồn nôn, đau, sưng tấy, ngứa, đỏ da, bầm tím tại chỗ tiêm, những mảng da sẫm màu, phát ban, nhiễm trùng, sẹo

- Bởi vì mesotherapy là liệu pháp không xâm lấn nên bạn không cần phải nghỉ dưỡng quá lâu. Nhiều người có thể trở lại các hoạt động thường ngày của họ ngay lập tức. Những người khác có thể phải nghỉ một ngày do vết tiêm sưng và đau.

Nhìn chung, Mesotherapy được xem là phương pháp tương đối an toàn, tuy nhiên nó vẫn có thể gây ra một số biến chứng. Trong đó, tình trạng nhiễm trùng sau tiêm Mesotherapy được xem là biến chứng nguy hiểm nhất. Do vậy, khi muốn tiêm Mesotherapy với bất kỳ mục đích nào, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ có nhiều kinh nghiệm về liệu pháp này để được tư vấn.